ID=a2j7/sv388 việt,vĩệc vận động thông qủá thể thaõ không chỉ gíúp chúng ta đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tòàn dỉện. thể thạó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lịnh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, vìệc tham gia các hoạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rà cảm giác thọải mái và hạnh phúc.