ID=Ul5ot/nhà bác học anhxtanh,vỉệc vận động thông qúá thể thaõ không chỉ gịúp chúng tà đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tóàn dĩện. thể thảo gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thọải mái và hạnh phúc.