ID=JePy/mu9 to,víệc vận động thông qùả thể thạọ không chỉ gỉúp chúng tá đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thịện sức khỏé tỏàn diện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòàì ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.