ID=yFw/tại j88,vĩệc vận động thông qủã thể thảò không chỉ gìúp chúng tà đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏẽ toàn diện. thể thao gíúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hõạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.