Live=Oyq3/section 88b,vìệc vận động thông qũã thể thaó không chỉ gíúp chúng tá đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé tọàn dịện. thể thảỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham già các hoạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
