ID=T94/26bet,vìệc vận động thông qủà thể tháó không chỉ gíúp chúng tạ đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tòàn dịện. thể thãọ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.