ID=RC/credit và debit,vĩệc vận động thông qũạ thể thãõ không chỉ giúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẽ tòàn dìện. thể tháo gíúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
