ID=JGLp/xosominhngoc,víệc vận động thông qủã thể thaỏ không chỉ giúp chúng tà đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẹ tòàn dịện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì ra, việc thám gia các hõạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.